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胃胀气是怎么回事 胃胀的饮食及生活注意

2019年05月27日 栏目:健康

胃胀气是怎么回事 胃胀的饮食及生活注意导语 当胃、102指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食品不断对胃壁产生
胃胀气是怎么回事 胃胀的饮食及生活注意 导语

当胃、102指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食品不断对胃壁产生压力;同时,食品在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进1步层高,因此就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀。 胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的1种病症,可同时伴随胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀让人坐卧不安,饮食不当是致使胃胀的缘由之1,所以公道的饮食也是调理胃胀的有效方法。 胃胀的饮食及生活注意 1、常喝粥汤 如果腹中胀气,胃里觉得炽热,可以频频而少许地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。 2

  当胃、102指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食品不断对胃壁产生压力;同时,食品在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进1步层高,因此就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀。

  胃胀是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的1种病症,可同时伴随胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀让人坐卧不安,饮食不当是致使胃胀的缘由之1,所以公道的饮食也是调理胃胀的有效方法。

  胃胀的饮食及生活注意

  1、常喝粥汤

  如果腹中胀气,胃里觉得炽热,可以频频而少许地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

  2、喝点稀醋

  若是消化不良引发的胀气,可以每天饮两3次稀醋。将1汤勺米醋加入1杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝1杯柠檬水,也有1定作用。

  3、多做运动

  若无大病、重病,出现胀气后,应当增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

  4、温熏足3里

  大病以后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足3里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,逐日1或2次,连熏3~5天。

  精神方面:由于人的情绪与胃肠功能息息相干,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐步好转 。

  在饮食方面,1日3餐要公道分配,饥饱均匀,1般吃8分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易产生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过量,易产气而产生胀气,要注意避免 。

  胃胀的茶疗法

  我国古代,在医学上,茶常被当作药物使用,作为单方或复方而入药的。茶方用药,味少许少,携带方便,特别是袋泡茶、块茶,更加优越。

  养胃茶疗芝元tang茶疗谓崧茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法,能帮助调理体内气机,理气和胃。喝着茶还能保健的茶疗养生在都市悄然兴起,并为愈来愈多的人所接受。

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