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秋季该如何远离感冒困扰- 这些小妙招可要收藏好

2019年05月25日 栏目:健康

秋季该如何远离感冒困扰? 这些小妙招可要收藏好导语 入秋啦,看着身旁好多朋友都加入感冒大军,那末换季了该如何预防感冒呢?今
秋季该如何远离感冒困扰? 这些小妙招可要收藏好 导语

入秋啦,看着身旁好多朋友都加入感冒大军,那末换季了该如何预防感冒呢?今天小编就为大家支支招,快去看看吧。

  入秋啦,看着身旁好多朋友都加入感冒大军,那末换季了该如何预防感冒呢?今天小编就为大家支支招,快去看看吧。

  1、平时多饮水

  天高气爽,体内的水份容易流失。因此在平常生活中要注意多喝水,保证身体的水份充足,不要让身体脱水,特别是感冒以后1定要多饮水,多喝水能有益于身体排毒,预防感冒。

  2、空气流通

  凌晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。最好在早中晚各开窗透风3次,每次15分钟为好,既保持了室内空气清新,又抑制了细菌的滋生。

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