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煮绿豆汤加“它” 功效居然这么多

2019年05月08日 栏目:健康

煮绿豆汤加“它” 功效居然这么多导语 酷热的夏天,很多人都习惯把绿豆汤作为清热消暑的食品。今天漂亮女人网小编为大家介绍1个
煮绿豆汤加“它” 功效居然这么多 导语

酷热的夏天,很多人都习惯把绿豆汤作为清热消暑的食品。今天漂亮女人网小编为大家介绍1个新的吃法绿豆花生打米浆,在清热解毒的同时,还能气血双补,略微花点心思,就可以吃到好吃又有营养的食品。 绿豆花生大米浆 清热降压解毒、气血双补 绿豆本身的淀粉含量就已足够

  酷热的夏天,很多人都习惯把绿豆汤作为清热消暑的食品。今天漂亮女人网小编为大家介绍1个新的吃法——绿豆花生打米浆,在清热解毒的同时,还能气血双补,略微花点心思,就可以吃到好吃又有营养的食品。

  绿豆花生大米浆

  清热降压解毒、气血双补

  绿豆本身的淀粉含量就已足够了。为了平衡营养,弥补其中脂肪和蛋白质的不足,要加花生和大米。

  花生中钙和锌的含量极高,多食花生,可以强健骨骼、健脑增强记忆力,还可激活中老年人脑细胞,延缓人体过早衰老,抗老化。花生皮还能滋补气血,女人常吃可以脸色红润。

  所以,夏天常喝这个,不但清热解毒,还能补血益气,消除夏季烦躁哦!

  材料:

  绿豆,花生,大米

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